دعت مجموعة من النواب في بريطانيا البريطانيين إلى التعرض للشمس لمدة عشرين دقيقة يومياً لحماية عظامهم وذلك في ظل تزايد المخاوف من أن ارتفاع عدد المسنين الذين يصابون بكسور في العظام يعود إلى النقص في فيتامين د.

ونقلت وكالة يو بي اي عن صحيفة ديلي ميل البريطانية قولها أن تقريراً وضعه نواب بريطانيون أوصى بأن يقضي الجميع عشر دقائق يومياً تحت الشمس من دون حماية مرة إلى مرتين يومياً في أواخر الربيع أو الصيف محذرين من أنه إذا تفادى الناس كلياً التعرض لأشعة الشمس فإنهم لن يحصلوا على ما يكفي من الفيتامين د.

وأشار التقرير إلى أن الكسور الناتجة عن ضعف العظام وترققها هي مصدر قلق صحي رئيسي في بريطانيا ونصح الناس بقضاء عشر إلى عشرين دقيقة في الشمس بين شهري أيار وأيلول من دون وقاية والتأكد من أن أقدامهم وأيديهم معرضة بالكامل للشمس.

وإضافة إلى ذلك يوصي التقرير الأفراد بممارسة الرياضة لمدة عشرين دقيقة على الأقل يومياً ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً وتناول أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د وتفادي التدخين.

ولفت التقرير إلى أن المسنين في دور الرعاية أو المستشفيات هم بالأخص المعرضون لخطر نقص هذا الفيتامين لأنهم لا يتحركون ولا يخرجون كثيراً لذلك فمن الضروري أن يوصي أطباؤهم والمشرفون على أوضاعهم بإعطائهم فيتامين د لحماية عظامهم.

وتأتي هذه التوصية في ظل تحذيرات حملات صحية عامة من التعرض للشمس في منتصف النهار في الصيف ووضع مراهم واقية من الشمس.

يشار إلى أن بريطانيا لديها أعلى نسبة كسور في الأوراك بين دول الاتحاد الأوروبي بمعدل 75 ألف حالة سنوياً علماً ان هذا النوع من الكسور يسرع وفاة المسن ويعود ذلك بشكل خاص إلى ضعف العظام وترققها بسبب نقص في الفيتامين د بشكل أساسي.

                                                    نقلاً عن : سانا

الكاتب	بتاريخ	مرات القراءة	التعليقات
dr.x	21-6-2011	4558	0

أضف تعليقك
الإسم *
البريد الإلكتروني *
الدولة *	أختر الدولة من فضلك سوريا السعودية مصر الأردن الإمارات العربية المتحدة البحرين الجزائر السودان الصومال العراق الكويت المغرب اليمن تونس جزر القمر جيبوتي عمان فلسطين قطر لبنان ليبيا موريتانيا أرمينيا أسبانيا أفغانستان ألبانيا ألمانيا الأورغواي أيرلندا أيسلندا إثيوبيا إريتريا إندونيسيا إيران إيطاليا أذربيجان استراليا الأرجنتين الإكوادور البرازيل البرتغال البوسنة والهرسك التونجو الدانمارك السلفادور السنغال السويد الصحراء الغربية الصين الغابون الفاتيكان الكاميرون الكونغو المالديف المجر المكسيك المملكة المتحدة النرويج النمسا النيجر الهند الولايات المتحدة اليابان اليونان انغولا أوزباكستان اوغندا اوكرانيا ايستونيا باراغواي باكستان بربادوس بروناي دار السلام بريطانيا العظمى بلجيكا بلغاريا بنغلادش بنما بوتسوانا بورتوريكو بوركينا فاسو بوروندى بولندا بيرو بيلاروسيا بيليز بينين طاجاكستان تايلاند تايوان تركمينستان تركيا ترينيداد وتوباغو تشاد تنزانيا تيمور الشرقية جامايكا جزر الباهاما جزر الفليبين جزر سيمان جمهورية سلوفاكيا جمهورية أفريقيا الوسطى جمهورية التشيك جمهورية الدومينيكان جنوب أفريقيا جورجيا جواتيمالا رواندا روسيا رومانيا زائير زامبيا زيمبابوي ساحل العاج ساموا الأمريكية سان مار سريلانكا سلوفينيا سنغافورة سوازيلاند سويسرا سيراليون سيشيل تشيلي غامبيا غانا غويان فرنسا فنزويلا فلندا فيجى فييتنام قبرص كازاخستان كرواتيا كندا كوبا كوريا الجنوبية كوريا الشمالية كوستاريكا كولومبيا كيرجستان كينيا لاتفيا لاوس لوكسمبورج ليبريا ليتوانيا ليسوتو ماكاو مالطا مالى ماليزيا مدغشقر مقدونيا ملاوي منغوليا موريشيوس موزمبيق موناكو ميانمار ناميبيا نيبال نيجيريا نيكاراجوا نيوزيلندا هاييتي هندوراس هولندا انتيلاس هولندا هونغ كونغ يوغوسلافيا
التعليق *
الرمز الأمني *